预防宫颈癌的方法包括很多，首先适龄女性朋友最好每年、每3年、每5年，定期去医院妇科接受检查，做一些相关的宫颈癌筛查项目。比如宫颈阴道脱落细胞学检查、HPV检测筛查，尽可能做到早发现、早诊断、早治疗，有效防止或者减少宫颈癌变。

其次，目前市面上有3种HPV疫苗，女性朋友可以根据年龄选择接种合适的HPV疫苗，大大降低HPV感染率和与其相关的疾病。

此外，还需要注意日常生殖道卫生工作，避免过多过不洁的性生活，加强运动锻炼，增强抵抗力，以减少疾病发生。