所谓的X型腿，就是临床的膝外翻，属于膝关节畸形的一种，形成两膝并拢，两踝距离较大的类似X型状态。X型腿在一定程度上是影响身高的：

首先，同样长度的下肢，由于X型腿的存在，下肢远端外撇，相对于正常的下肢，身高相对较矮。

其次，对于身高发育，特别是青少年，X型腿如果不及时矫正，会使身高在发育过程中畸形越来越明显，与正常人身高的差距越来越大。同时X型腿的存在，会使胫骨平台内外侧压力不等，造成骨发育不均衡，影响身高。

除此之外，由于X型腿畸形，会使整个下肢受力不均，不仅会对膝关节造成影响，同时对踝关节和髋关节也会造成影响。在影响身高的同时，会加速这三个关节的退行性变，加速骨性关节炎的产生。