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心率是指心脏每分钟跳动的次数。正常人的心率是每分钟60-100次。
运动员的心率,静息状态下,一般是在每分钟50-60次。但是如果是在运动的情况下,运动员的心率,也就是一个最大的心率。有一个公式,也就是220-年龄x 60%到80%,这个就是运动时的最大心率,这个最大心率也就是在一个区间内。
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