每天早上起来背部中间疼痛，建议患者晚上睡觉的时候注意睡姿的改善，而且要睡软硬合适、比较舒服的床。

可以在疼痛的部位给予涂抹酮洛芬凝胶，进行症状改善，或者给予适当的按摩，恢复背部中间肌肉的活力，缓解肌肉疼痛、僵硬的临床症状。适当给予热敷或者冲击波治疗，加速背部肌肉的血液循环，缓解肌肉紧张的状态。

如果背部中间疼痛有固定的地方，也可以选择利多卡因封闭的治疗措施，能够缓解。可以去正规的医院完善脊椎核磁共振检查，明确疼痛的根本原因，选择进一步治疗。