子宫复旧产后第几天做

子宫复旧是产妇分娩后，由于子宫体肌纤维收缩作用，肌层内的血管狭窄引起栓塞，使局部血液供应减少。

子宫通常在产后6周时恢复到接近非孕时状态。一般顺产在产后2小时后即可做，剖宫产在产后6小时后可做，可以仰卧在床上，让两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，让腹部一吸一收。

一种方法是仰卧床上，两手握住床栏，两腿一起向上跷，膝关节伸直，脚尖要绷直，跷上去后稍停一会再落下来，如此反复进行，直到感到腹部发酸为止。