白带呈果冻状是排卵前或者正在排卵。

女性月经干净以后，随着激素水平逐渐升高，白带会发生变化，在排卵期前呈现出白带果冻状。部分女性在排卵期也会出现透明果冻状的白带，并不是每个女性都有拉丝状的白带。到了排卵期以后，由于激素水平改变，果冻状的白带会变为糊状的黏稠白带。

所以，白带呈果冻的状态应该是排卵前或者正在排卵，这时候的白带比较多。外阴潮湿要经常更换内裤，保持外阴局部的清洁干燥，可以预防妇科疾病。