女性阴道干涩主要是阴道分泌物显著减少使阴道干燥，保养的方法需要根据具体原因而定：

1.年龄。围绝经期妇女卵巢功能逐渐衰退、内分泌失调，体内的雌性激素分泌少，所以会导致阴道分泌物减少，出现阴道干涩。可以服用雌性激素的药物进行调理，如大豆异黄酮，多食一些含有雌性激素的食物，如豆类、坚果。

2.阴道有炎症。阴道分泌物的量和性状改变会出现这种情况。需上医院检查白带，霉菌性阴道炎用碳酸氢钠溶液冲洗阴道，阴道内放置克霉唑栓。细菌性阴道炎用红核妇洁洗液清洗外阴，阴道内放置复方沙棘籽油栓，注意外阴卫生，保持外阴清洁，治疗期间禁房事。

3.性生活中阴道干涩是因为心理压力大，前戏不足导致难以达性兴奋状态，男方需要关心爱护女方，应该有足够的前奏，唤醒女性的性兴奋点。放一些轻松愉快的音乐，在敏感部位进行抚摸使阴道保持湿润。