软骨损伤会肿起来。损伤会引起软骨的水肿和炎症反应，其次造成局部的血液循环破坏发生水肿，还有软骨损伤滑膜渗出多造成关节积液，进一步加重肿胀。

轻度的需要减少活动，早期进行冰敷，减轻炎症反应，减少渗出。3天后进行物理治疗，如热敷、理疗、红外线照射，促进炎症和水肿吸收。

如果肿胀明显、关节积液较多，需要关节穿刺抽液、关节制动，促进软骨恢复，反复发作关节肿胀的需要关节镜进行关节镜探查。