如何降低低密度脂蛋白

低密度脂蛋白胆固醇是动脉硬化的主要危险因素，它可以导致心脑血管动脉硬化的发病率增加，使冠心病、脑血栓等疾病发病增加。所以出现这种情况，首先要从饮食方面注意。

低脂肪饮食，少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉，多吃些蔬菜和含糖低的水果，不要吸烟、饮酒。同时，要多运动，增加热量的消耗，控制体重。

通过这些生活方式的调整，如果胆固醇仍然高于正常，就需要选择降脂的药物来治疗。一般低密度脂蛋白胆固醇，首先选择他汀类药物，像阿伐他汀或者瑞舒伐他汀口服。将胆固醇控制在合适的范围，减少动脉硬化的发生。