下肢的骨折一般都需要腿部垫高，这是被动抬高，主动抬高不行。抬高可以促进下肢静脉回流，减轻骨折部位肿胀的程度。

如果是膝关节以下的骨折，骨折之后可以做直腿抬高的训练来锻炼大腿的肌肉，但是在疼痛期间最好不要主动抬高腿，主动抬腿会引发疼痛，并且可能使骨折发生再次移位。当进行良好的骨折固定之后，并且疼痛和肿胀缓解消退，可以做抬高腿的训练，以防止股四头肌肉萎缩。

骨折之后的疼痛、肿胀缓解，一般需要几天到一个星期的时间，这期间尽量不要活动。