一天上十几次厕所不一定是肾不好，很有可能是得了尿路感染或者尿路结石等疾病，通过尿常规、肾功能、泌尿系统彩超、血常规等检查能够确诊。

如果是尿路感染引起来的尿频，通过抗感染治疗，一般能够痊愈。如果是尿路结石引起来的梗阻性肾病，通过排石治疗也能够痊愈。

平时要注意少量多次饮水，勤排尿，不要憋尿。避免辛辣刺激、油腻及高盐类食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果等富含维生素C类的食物有利于病情恢复。