产后一个月乳房刺痛怎么回事

产后乳房刺痛积乳的可能性比较大，建议及时排出乳汁，以免引起积乳。

建议哺乳期按需哺乳，如果有乳房胀痛的情况，建议及时排出乳汁，比如用吸奶器吸出乳汁，保持乳管的通畅，以免引起积乳，进而导致哺乳期乳腺炎。除此之外，哺乳期应注意乳房的卫生，保持乳头的清洁，建议每日温水擦洗，哺乳前后清洁乳头。

饮食以荤素搭配为主，可适当配合一些富含蛋白质的食物，也可以搭配一些汤类，也可以食用新鲜的水果，尽量少食用辛辣刺激的食物。