想要改善宝宝后脑勺凸，应首先明确后脑勺凸是生理性原因，还是病理性原因，再进行对症处理。

如果是生理性原因所引起，主要与遗传、生长环境或者是睡眠姿势有关。一般来讲，宝宝3个月的时候头部形状基本固定，1周岁以内宝宝的头部较软，头部形状也并非完全定型，可以通过使用定型枕、改变宝宝的睡眠姿势，帮助改善后脑勺凸。

如果是病理性原因所引起，多考虑可能为颅骨发育畸形或者是颅内病变等原因所引起。这种情况应及时带宝宝到医院就诊，明确具体的诱因，进行对症治疗，帮助改善后脑勺凸的情况。