胆汁淤积性肝炎平时要注意以下几方面：

1.要注意休息，避免疲劳。胆汁淤积性肝炎是由于肝细胞炎症水肿，导致肝脏内毛细胆管被肿胀的肝细胞压迫，产生胆汁分泌阻塞反流入血导致的胆汁淤积性肝炎。如果不注意休息，则会加重肝细胞炎症，使肝细胞水肿更为厉害，所以会压迫肝内毛细胆管更加严重，使胆汁淤积现象加重。

2.要吃清淡不油腻的食物。油腻的食物特别是含脂肪量高的食物，会促进胆汁的分泌，而胆汁淤积性肝炎由于胆管分泌阻塞，一旦进食油腻的食物会使胆汁分泌增加，则会更加加重黄疸的升高。

3.需要服用一些疏通肝内胆管的药物，如腺苷蛋氨酸和熊去氧胆酸。这两类是对于胆汁淤积性肝炎退黄效果比较明确的药物。