长湿疹刺痛多考虑可能是因为起湿疹的皮肤，产生了炎症性反应所致，通常提示合并细菌感染的情况。建议使用生理盐水对皮肤刺痛部位进行冲洗，之后配合外擦莫匹罗星软膏或环丙沙星软膏，有利于缓解皮肤刺痛。

如果刺痛比较严重，并伴有局部剧烈的瘙痒表现，可外擦炉甘石洗剂缓解瘙痒的效果较好，还可在一定程度上减轻刺痛感。在治疗时应配合做好饮食护理，不要吃辣椒等刺激性的食物，更应避免吃发物，防止湿疹加重。

如果频繁出现长湿疹的情况，建议尽早到医院查过敏原，便于以后更好地预防接触过敏原，避免湿疹反复出现。