7岁小孩睡觉出很多汗吃什么食物

7岁孩子在睡觉的时候出很多汗，可以在平时多吃一些富含钙元素的食物。

之所以会睡觉出汗，很有可能是由于孩子存在缺钙的表现，所以需要进行积极补钙。可以选择在平时给孩子吃芝麻、茄子，还可以选择吃虾，或者是吃排骨、骨头等，都能够起到补钙的效果。补钙之后，还需要多吃一些富含维生素D的食物，比如动物内脏等，促进钙的吸收和利用。

除此之外，孩子在睡觉的时候出很多汗，也有可能是体虚。也需要多给孩子补充一些富含高维生素和高蛋白质的食物，比如可以多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果。也可以多吃一些豆类食物，补充优质蛋白。