推算排卵期不是依靠月经之后的第几天，而是要具备正常且规律的月经周期。

比如月经周期是30天的人群，排卵期在下次来月经那天的之前14天左右，也就是推算排卵期是下次来月经那天往前推算14天，而不是依靠月经之后。无论月经周期是否规律，所有的排卵期发生时间都在这个时间范围之内，只是月经规律的人群推算排卵期比较精准，而月经不规律的人群，就没有办法规律推算排卵期。

如果想要推算排卵期并且备孕的情况下，可以先根据自己的月经情况，推算出自己的排卵期。如果长达1年时间没有备孕成功，建议到医院就诊，备孕1年时间未受孕，就考虑是不孕。