心脏病和肥胖会有一定的关联。因为肥胖就容易导致高血压，还容易引起动脉硬化、高脂血症，也就容易引起冠心病。这些疾病跟肥胖都会有一定的关联，所以肥胖的人群患有高血压、心脏病的概率会更高一些。

一定要控制好自己的体重，这是非常重要的。适量地进行一些体育锻炼，对于降低体重，预防心脏疾病会有一定的帮助。如果肥胖的人群本身就有高血压、高血脂、高血糖，也要积极地应用药物进行治疗，避免疾病进一步发展。

除此之外，就是要控制自己的饮食，特别是要避免吃油炸类的食物，也要避免吸烟、酗酒，避免暴饮暴食。