术后伤口自己在家，可以采取以下步骤换药：

1.换药前要轻轻揭开伤口外层的敷料，动作要轻，不能过于用力，要用无菌的镊子进行移除。如果表面的敷料连在一起，可以应用生理盐水湿润再揭开，避免直接用力扯开导致伤口出血。

2.用碘伏对伤口周围的皮肤进行消毒，用棉棒清理干净伤口渗出物、消毒3~4遍，覆盖无菌的敷料，最后用胶布固定。

3.如果伤口出现红肿、疼痛，或者伤口恢复的时间比较慢，要及时前往医院门诊就诊，由医生做相关的处理，以免伤口愈合受到影响。