正常成年人心跳的冲动起源于窦房结，窦房结有规律的发出冲动引起心脏的收缩和舒张，窦房结引起的心律为窦性心律，属于生理性的心跳节律。

窦性心律安静状态下频率为60-100次/分钟，因此成年男性安静状态下的心跳一分钟为60-100次/分钟，大部分男性心跳为60-80次/分钟。有些健康的青年人、运动员以及睡眠状态下，心跳有时也会低于60次/分钟，这种心动过缓属于生理性的窦性心动过缓，不属于疾病状态。

在运动状态下，心跳会增快，运动量越大，心跳也越快。