如果感冒之后出现喉咙痛的症状，尽量避免吃牛肉。牛肉很有可能会引起生痰助火的现象，患者本身存在喉咙痛，吃完牛肉之后可能会使症状加重。而且牛肉当中还含有特别丰富的蛋白质，同时也属于发物，能够增加体内的产热，导致炎症加重的情况出现。

感冒期间也要注意避免吃一些油腻、寒凉、辛辣、生冷的食物，最好多喝一些温开水，使咽喉部的黏膜保持湿润状态，可以有效地缓解不适症状。

同时，也可以谨遵医嘱服用一些解毒、清热的药物，也要积极测量体温，如果出现发热症状，要及时到医院进行血常规检查。