呼吸道感染是比较容易导致身体虚弱的。呼吸道感染多考虑是由于病毒细菌或者是其他病原体感染所引起的，在有感染的情况下，容易出现头痛、头晕、恶心、呕吐等身体不适感，严重的情况下会出现全身、乏力等症状。

如果是出现了流行性感冒，主要是由于流感病毒感染所引起的全身症状相对是比较严重的，出现呼吸道感染之后，最好及时去医院做血常规检查，然后在医生指导下对症用药来进行治疗。

在恢复期间最好多喝一些温水，平时可以多吃一些富含维生素的水果、蔬菜，另外要多注意自身的保暖，不要受凉。