头一动就晕的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：

1.低血糖发作。这多见于有糖尿病基础疾病的患者，在低血糖发作的过程中，会出现头晕、面色苍白、胸闷、心悸等症状，这时稍加活动可增加能量的消耗，也会加重上述症状。所以，需尽量避免在头部活动，否则有可能会加重头晕的症状。

2.椎动脉型颈椎病。颈椎骨质增生可压迫椎动脉神经，当头位变化可加重上述症状，从而造成椎动脉供血不足，导致大脑一过性地缺血、缺氧，表现出头晕的症状。

3.体位性低血压。该病主要表现出在体位变化过程中出现头晕、黑矇、站立不稳的现象，这主要是由于在体位变化时血压波动所致，完善三位血压监测，即可明确诊断。