预防横结肠腺瘤性增生的方法有以下三个方面：

第一，要保持合理科学健康的饮食，很多患者发生结肠腺瘤性增生和饮食刺激有关，所以要减少各种有害的食物摄入，多吃绿色新鲜的蔬菜，可以减少结肠腺瘤性增生的发生。

第二，有些患者可能有炎症性的肠病，要对这些疾病进行积极的治疗，否则也会导致患者发生结肠腺瘤性增生。

第三，有些患者发生结肠腺瘤性增生和遗传因素有关，对于有家族史的患者，要定期进行肠镜的检查。