想要防止被染上肺结核，主要从外界环境和自身抵抗力两个方面着手：

1.在外界环境方面，要远离结核高发的地区，如果身边有人患肺结核，应该保持适当的社交距离，戴好口罩。还要注意手卫生，不要用手摸脸等。

2.在自身抵抗力方面，要积极锻炼，注意营养，不要熬夜，规律作息，增强身体的抵抗力。

如果接触了感染者或者在高危地区的人，出现了咳嗽、咳血、低热、盗汗等情况，及时到专科医院检查，在医生的指导下抗结核治疗。