腹痛和拉肚子可能是胃肠炎。胃肠炎的常见症状为痉挛性疼痛、间歇性发作，同时伴有腹泻。患者要注意观察大便情况，如果有粘液或血便、黑便，需要进一步检查，避免是别的严重情况发生。

胃肠炎患者应比普通人更加重视自己的饮食，应多喝水，避免脱水。过度频繁呕吐和排便，会降低人体组织的水分和电解质。

限制饮食。肠胃炎早期不严重时，患者可以通过控制饮食来有效抑制胃肠炎，此时胃肠道的吸收和蠕动处于异常状态，过量摄入食物会增加消化器官的负担。避免吃冰淇淋和其它乳制品，含咖啡因的饮料也应避免，不吃油腻的食物。