月经有果冻状血块是否正常，还是要看果冻状血块的多少，以及持续时间的长短。

如果月经有少量的果冻状血块，一般也是没有关系的，虽然正常的月经血是不凝固的，但是如果出血量稍微多一些，或者出血的速度快一些，有些还是会出现一些血块的，只要每个月的月经量不超过80毫升，一般也没有多大的关系。如果月经有大量的果冻状血块，而且持续的时间又很长，就说明月经量过多，就是不正常的，要进行相关的治疗，减少月经量，以免导致失血过多而出现贫血。

月经期要注意保暖，不要吃冰冷、寒凉的食物，如果没有做好经期保健，容易导致宫寒，会导致月经量增多，而出现大量的果冻状血块。