治疗痛经对饮食有要求，痛经时女性不能吃生冷食物，比如冷饮、冰箱内冷藏过的水果或是寒性的饮食等。可以喝红糖水或是姜汤，也可以吃温性的食物，比如羊肉、狗肉、桂圆、牛奶或是红枣等食物。

适当的吃一些温性饮食可以改善痛经症状 ，而且在痛经时除了饮食之外还要注意做好保暖措施，可以使用暖水袋或者是暖宫贴热敷腹部，能促进盆腔局部的血液循环，有利于淤血排出减轻痛经不适。

如果痛经感严重也可以服用田七痛经胶囊或者是布洛芬等药物，必要时要检查是否有器质性病变引起痛经，针对病因治疗 。