趴着睡觉对身体有害吗

趴着睡觉对于身体是有一定损害，主要是在趴卧的状态下会对胸腔产生一定的压力，不利于呼吸，特别是对胸廓的活动有不利影响。

并且在睡觉时整体肌肉处于放松状态，整体的循环代谢水平下降，容易产生心肺的压迫，造成不利的影响。此外，在俯卧位的状态下，脊柱会产生一定的影响。脊柱周围的肌肉会出现僵硬痉挛的状态，因此不建议出现趴卧睡觉的情况。

而对于正常人群，选择仰卧位或侧卧位的睡姿，会有比较好的放松作用。