卵巢早衰吃红枣有一定的效果，但效果不是特别明显，适当吃红枣可以补气血，气血充足后有利于子宫以及卵巢功能的恢复。

但卵巢早衰主要会引起雌激素水平下降，要多吃含有雌激素的饮食，比如豆制品、蜂蜜或是花生酱等食物。单一吃红枣对卵巢早衰的调理效果不大，而且饮食只能从一定程度上改善，还需要配合药物调理。

卵巢早衰建议服用雌孕激素类的药物维持卵巢的功能，改善生活质量，若想怀孕还需要促排卵治疗，以达到怀孕目的，平常要注意适当的运动。