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怀孕可以吃柚子吗

发布时间: 2019-12-20播放次数:50
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怀孕期间是可以吃柚子的,柚子酸甜清香,略带苦味,营养价值极为丰富,包括糖类、蛋白质、多种维生素以及钙、磷、钠、镁等矿物质,食疗效益很高。柚子补血功效也很明显,可以预防妊娠期贫血,能够增强体质,而且其中的钙、磷元素对胎儿骨骼神经发育极为有利,所以柚子非常值得孕妇适当食用。

孕期需要合理膳食,均衡营养,少吃含糖量高的食物,预防妊娠期糖尿病,尤其是西瓜、葡萄等含糖量很高,尽量少吃,孕期要定期孕检,按时补钙补铁、复合维生素还有DHA。孕期出现异常情况,应随时去医院检查。

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