宝宝经常哭，可以采取以下方法帮助宝宝：

1.要对宝宝的喂养进行调整。宝宝经常哭，有可能是由于喂养不当所导致的宝宝消化不良、积食，而引起宝宝腹胀、腹痛，而出现哭闹的情况。所以要注意，如果是吃奶的宝宝，要注意喂养，不要过于频繁，给宝宝留出消化吸收的时间。对于已经添加辅食的宝宝，要注意高热卡的食物以及高油脂的食物，要尽量少吃，适量吃新鲜的蔬菜和水果。

2.要注意给宝宝补充维生素D和钙剂。宝宝经常哭，有可能是由于缺钙所导致。当宝宝缺钙的时候，神经兴奋性增高，会非常烦躁，容易哭闹，这时要给宝宝多晒太阳，补充充足的维生素D和钙剂。

3.要给宝宝更多的陪伴和安慰。宝宝经常哭也可能是缺乏安全感，家长要有耐心，观察宝宝的需求，给宝宝更多的安抚和陪伴。