在发育期间是可以进行适当的按摩,可以促进乳腺细胞的增殖,也可以促进乳腺导管的通畅,促进腺体的增多,从而达到丰胸的效果。但是不能过度地进行按摩、推拿,不能过度地进行刺激,可能会出现感染,会出现适得其反的效果。
生长发育期间,应该多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物,可以适当地多吃一些丰胸的食物,比如木瓜等,多进行扩胸运动,促进胸大肌的发育,也可以使胸部发育得更大一些。
在运动方面,要做好胸部的健美,主要是加强胸部的肌肉锻炼,如适当多做扩胸运动或者俯卧撑、扩胸健美操等。
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