窒息的主要原因是缺氧。

积极预防治疗孕期母亲的合并症，在孕期及时发现宫内的异常，比如胎盘老化、脐带打结或者羊水过少等情况，密切观察产程，都可以预防新生儿缺氧。

做好产前筛查，及时发现孕期的高危因素，比如孕期合并的高血压、贫血、先心病、糖尿病或者母亲孕期有吸烟等不良习惯，都可以影响到胎儿。定期产前检查，及时检测胎盘脐带和胎儿发育情况，发现异常及时干预。产时如果有头盆不称或者宫缩乏力的情况及时处理，避免引起宫内缺氧，进而导致窒息。