缓解肝脏损伤的办法有：

1.停止或防止使用肝脏损伤药物。由于药物不当而导致肝脏损伤的患者，建议尽快清除或排泄体内药物，避免肝损伤病情加重。

2.对症治疗。对已经存在肝损伤的，可以采用相关药物进行治疗，比如甘草类或者是还原型谷胱甘肽等药物，通过清除体内自由基，降低血清转氨酶水平，改善不适症状。

3.对于外伤所导致的肝脏损伤，可以到医院完善影像学检查，在医生的指导下进行对症治疗。