发烧的时候，主要忌食的食物，是一些辛辣、刺激性的食物，以及一些油腻、不易消化的、加重胃肠道负担的食物，这些食物不要吃，比如辣椒、花椒、肉类、牛肉、烤肉，这一类食物，因为这些食物难以消化。

在发烧时，由于发烧，造成胃肠道功能下降，吸收消化能力不好，如果再吃这些食物，可能会加重胃肠道负担，胃肠功能不好，出现食欲下降。如果是牛肉这一类的食物过多，还可能造成肠梗阻等情况，所以不要吃。

可以吃一些易消化，富含维生素的食物，这样可以增强抵抗力，增强人的体质，对感冒是有益的。