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肺气虚的缓解方法主要有两种,一个是通过药物,另外一个是通过日常生活中的饮食以及健康的生活方式。
在药物方面可以吃一些补肺气的中药,常见的有人参、黄芪等,但是需要注意的是,中药的服用不要擅自进行,需要找专业的中医医生进行辨证,根据肺气虚的程度以及整体的身体状况,来开出一些治疗肺气虚的药物。
在日常生活方面,可以有意识的吃一些补肺的食物,像山药、大枣等,煲鸡汤的时候可以加入一些党参、大枣。另外,需要在医生的指导下适度的运动,增强体质。
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