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头发总是出油怎么办

发布时间： 2020-03-03播放次数：34
李冬香 副主任医师 鹰潭市人民医院   三级甲等   皮肤科
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头发总爱出油，多由雄激素增多或内分泌失调导致，头皮油脂分泌过多，通过调整饮食，平时多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物，少吃辛辣刺激多脂多糖的食物，减少高热量高蛋白类食物为主。

可长期服用维生素B6，促进脂肪代谢，注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠。

选择洗发水上，选择控油的洗发水，避免碱性强的洗发水，保持头部的清洁，定期洗头。

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