158身高的最佳体重

158公分身高最佳体重是应该用158减去105等于53公斤，所以1.58米身高的人最佳体重是53公斤，也就是106斤，上下浮动5%可以。

知道了最佳体重，对于1.58米身高的人，一定要衡量一下自己目前的体重是超重、肥胖，还是标准，还是消瘦。

如果偏于胖的患者，一定要进行饮食控制，适量运动，将体重尽快达到理想体重；如果消瘦的患者，也建议进行合理的饮食和运动增加体重，达到标准体重。