眼睛总是长麦粒，应该少熬夜、减少长时间不间断用眼和注意眼部清洁。

麦粒肿是眼睑的腺体油脂分泌过多或排出不畅的基础上，继发细菌感染所导致的。熬夜或作息不规律可以导致内分泌失调，从而促使腺体分泌过多的油脂。

长时间不间断地用眼，眨眼的次数就会减少，而引起眼睑腺体产生的油脂堆积，无法及时排出。在油脂堆积的基础上，眼部卫生不良，就容易滋生细菌，从而导致麦粒肿的发生。

所以，总是长麦粒肿的患者，要注意清洁睑缘，按时作息，避免长时间用眼。