额头上长了很多的小颗粒，可以通过以下几种方法去除：

1.轻症的患者，可以使用外用涂抹的药膏进行调理，比如阿达帕林凝胶、维A酸乳膏、夫西地酸软膏等，坚持涂抹一段时间，就会得到明显的改善。

2.如果外部药物涂抹效果不佳，还可以在医生的指导下，配合使用抗菌消炎类的药物进行治疗，常用的药物有美满霉素片、凉血解毒颗粒等，一定要遵医嘱按剂量进行使用，避免造成不良反应。

3.日常生活中还要做好定期去角质的工作，去除堆积在毛孔的角质废物，促进细胞的新陈代谢，避免角质堆积堵塞毛囊口。

额头上长了很多的小颗粒，主要是由于皮肤的皮脂腺分泌过多或者因为清洁不当，导致废物不能及时排出，堵塞在毛孔而形成的痤疮，在平时一定要做好脸部的清洁工作。在饮食上可以多吃清淡的蔬菜和水果，多喝水，在一定程度上也能得到改善，但是切忌避免吃辛辣、刺激性的食物，以免造成更加严重。