因为贫血会导致缺血，缺少红细胞和血红蛋白输送氧气，导致血液里氧气含量减少。

贫血患者活动后会出现胸闷、心悸、呼吸困难等症状。贫血患者一旦出现症状，需立即停止活动保持安静，并且坐下休息，如果症状还没得到缓解，需要立刻就医治疗。贫血的患者在治疗的过程中还需要搭配食补，多吃一些新鲜蔬菜水果、多吃一些血制品、少量食用动物肝脏、吃一些深色的红肉、不能挑食，做到营养均衡。

要做到饮食规律、不能熬夜、早睡早起，尽量避免做一些剧烈运动，如跑、跳等。