确定血沉的高低，需要在医院抽取血液样本，送往检验科进行血沉检查即可。一般男性的血沉范围在0~15mm/h，女性的血沉范围在0~20mm/h，当血沉超过范围上限，则称为血沉增高。

血沉增高有两种情况，一种是生理性的增高，一种是病理性的增高。通常在儿童、老年人、妊娠期、月经期的妇女，会出现血沉增高的现象，这是一种正常的生理表现，不需要特殊处理。

病理性的血沉增高通常包括身体的炎性感染、组织坏死、大手术术后、恶性肿瘤、急性心梗、结缔组织疾病、贫血、糖尿病等，而血沉低一般没有什么临床意义。如果出现血沉病理性的增高，建议及时到医院就诊，明确诊断之后对症治疗。