头晕、口渴、四肢无力是中暑的典型表现，当出现这些情况时，应当及时采取措施来进行治疗，可以服用一些解暑类的药物来进行治疗，一般情况不太严重时，服用一些解暑类的药物，可以起到改善和缓解的作用。

如果不适症状较为严重，需要将患者送到医院来采取规范性的治疗措施，必要时需要进行输液治疗，才可以缓解。

天气炎热外出的时候，要严格做好防护措施，要随身携带一些解暑类的药物，夏天夜晚天气炎热时也可以多喝绿豆汤，可以防止发生中暑。