增加骨密度可以预防骨质疏松，还可以治疗骨质疏松。骨质疏松主要就是低骨量、骨的微结构受到了破坏，因此，这种患者容易发生骨折。

而想要针对骨质疏松进行治疗，就要增加骨密度、增加骨量。增加骨密度的方法，比如规律的运动，多进食一些富含钙的食物，多晒太阳，避免摄入咖啡以及含碳酸的饮料，要低盐饮食等。还有就是要注意积极的治疗引起骨质疏松的疾病，减少服用影响骨代谢的药物等这些方法。

只有减少了骨流失的速度，才有助于增加骨密度，预防骨质疏松。当然，如果出现了骨质疏松，仅仅使用这些方法是不够的，建议要给予抗骨质疏松治疗。