判断自己得了灰指甲，主要是通过医院需要做真菌免疫荧光等方面的检测确诊，也可以通过指甲的变化进行初步诊断。

灰指甲一般表现为指甲的增厚、颜色变为黄褐色、在指甲的表面表现为粗糙不光亮，也可以呈现出白色。但是也有很多其他的疾病，使得指甲出现这种表现，比如寻常型银屑病在晚期也会出现指甲的改变。

因此，对于灰指甲比较稳妥的诊断，还是需要到医院做真菌免疫荧光方面的检测，如果检验出真菌感染就可以得到完全的确诊。对于灰指的治疗主要是通过进行足量、足疗程的抗真菌的治疗才能够得到好的缓解。