阴道接触性出血最好不要久坐，因为久坐会让血液循环减慢，盆腔静脉回流受阻后就容易加重炎症不适。

引起阴道接触性出血的原因可能是和宫颈炎或是宫颈息肉、宫颈癌等有关，建议及时去医院做妇科检查和阴道镜等检查确诊后治疗。如果是宫颈病变还需要做TCT和HPV检查，排除有宫颈癌的可能，要针对原因治疗。

平时不要长时间坐着，避免血液循环不好而加重炎症。可以适当的活动，也不能过于劳累，要劳逸结合。注意好自身的卫生和护理，不吃刺激性的食物。