运动过多导致血痹怎么办

运动量过大也可能引起血痹。

血痹是指发生于四肢末端的一种血管性疾病，其临床表现是身体麻木不仁、肢节疼痛等症状。需要患者躺在床上多休息片刻，并且在专业医师的指导下，服用天麻壮骨丸、祛风止痛胶囊、天麻熄风颗粒等药物予以调理；也可以让按摩师推拿、按摩四肢关节不适的部位。

饮食需要多吃韭菜、羊肉、当归等温热活血食物，能有效缓解血痹的不适症状。平时心情要保持愉悦和轻松，避免抑郁。