产后发汗需要准备汗蒸的衣服，替换得干净衣物，擦汗用的毛巾，搭配温热的水，还有保暖性比较好的衣服、帽子、鞋袜等。

由于产后身体比较虚弱，再加上生产后气血不足产妇特别容易出汗。发汗时室内温度比较高通风不好，一定要及时补充水分，以免发生虚脱、晕厥等。

发汗后不要洗澡，要在不透风的环境下将身体和头发擦干，穿戴好衣物后喝一些温热的水，不要着急出门。吃的饭菜或者水果也不要过于生冷，如果出汗比较多可以喝一些滋补类的汤。