想要缓解咽囊炎可以通过下列几种方式：

1.对引发咽囊炎的鼻部等炎症感染性疾病进行治疗，例如使用鼻用减充血剂药物或使用生理盐水冲洗鼻腔，减少鼻腔内的分泌物，降低鼻内分泌物向咽囊流入的机会。

2.做好口腔卫生工作，吃完饭及时使用清水或是漱口水漱口，每天定时刷牙，将口腔内的食物残渣尽量清理干净，减少咽囊部位的食物残留。

3.多饮水，对咽囊部位存在的脓液及食物残渣进行冲洗。

4.对咽囊囊袋内的脓液进行穿刺抽脓以及冲洗的治疗。